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一个手机号可以注册两个抖音账号，具体方法如下。
1、打开抖音，选择“我”-“+”号，点击进行注册。
2、在注册页面输入手机号，获取验证码并填写，然后设置密码和头像等个人信息，注意此时可以选择注册一个账号，完成注册后，可以使用手机号和密码登录抖音，如果想要注册第二个账号，重复上述步骤即可，此时手机号可以不同，但请注意每个手机号只能绑定一个抖音账号。
方法二：使用第三方软件注册两个抖音账号的方法如下：首先下载一个分身软件，然后在分身软件中分别注册两个账号即可，不过需要注意的是分身软件可能存在安全风险，使用时需要谨慎选择并确保安全设置正确，同时也要注意遵守抖音的使用规则，不要使用非法手段获取账号。
无论使用哪种方法，都需要遵守抖音的使用规则，确保账号的安全和合法性。